Видео с ютуба Розслаблення Українською

Глибоке розслаблення / ШАВАСАНА

Йога-нідра українською / 20 хвилин глибокого розслаблення

Потужна медитація для розслаблення. Йога-нідра

Шавасана | Техніка глибокого розслаблення | Медитація для відновлення / перед сном | Йога nirvanama

Відчуй Себе: 21 День Йоги. День 14. Гнучкість. Розслаблення.

Як потренуватись пізно ввечері або прямо перед сном? Гнучкість і розслаблення. Вечірнє тренування

М'язова релаксація від тривоги, панічних атак, затисків в тілі

ЙОГА для РОЗСЛАБЛЕННЯ | Йога на килимках | Йога українською |Ольга Пасічник

Йога-нідра українською / 50 хвилин глибокого розслаблення тіла і розуму.

Йога для відновлення та внутрішнього спокою. Знімаємо напруження та втому.

ЙОГА для РОЗСЛАБЛЕННЯ | Йога на килимках | Йога українською |Ольга Пасічник

Йога для шиї та плечей. Знімаємо скутість.

Техніка зниження тривожності | Прогресивна м'язова релаксація за Джекобсоном

Медитація - ГІПНОЗ 🇺🇦🧘🏻 перед сном | глибоке розслаблення | порятунок від безсоння | 60 хвилин

Медитація для заспокоєння, розслаблення і підтримки. Відчуття безпеки і внутрішньої сили.

ASMR | Сеанс для швидкого розслаблення та сну 💤 (персональна увага, інструкції українською мовою)

РОЗСЛАБЛЕННЯ СПИНИ | РОЗТЯЖКА ДЛЯ СПИНИ І ШИЇ

Йога перед сном. Повільна йога для розслаблення.

ЙОГА для РОЗСЛАБЛЕННЯ | Йога на килимках | Йога українською | Ольга Пасічник

Йога-нідра перед СНОМ / Глибокий відновлюючий сон, розслаблення тіла і розуму. 🌀 Медитація 60 хвилин